Mi experiencia en la Liga de la Leche. 60 aniversario de la entidad.

Este año 2017, se ha cumplido el 60 aniversario de la Liga de la Leche a nivel mundial. Una asociación sin ánimo de lucro que apoya a miles de mujeres en sus lactancias, escuchándolas, arropándolas y ofreciéndoles la ayuda que necesitan para salir adelante en momentos que muchas veces se hacen cuesta arriba, a la Continue reading


Feliz Semana Mundial de la Lactancia Materna 2017 #SemanaMundialDeLaLactanciaMaterna

Hace un año que mi hija está destetada, nuestras vidas no han cambiado por este motivo, ya os comentaba el año pasado que fue un proceso muy paulatino y muy respetuoso. Me tocó superar la pérdida de oxitocina, eso fue duro para mí, tuve durante un tiempo una sensación de tristeza importante, en parte porque Continue reading


Delicada como el cristal. ¿Cristal o plástico en la crianza?

Hace unas semanas quedé con algunas familias del cole de Pequeñita. Una de las familias tiene un bebé de casi tres meses, su hermano de cuatro años y medio en algún arrebato de amor filial quería estrujar al pequeño. Ya os lo imagináis. Sus padres le decían, “con cuidado, es muy pequeño”. Entonces a mí se Continue reading


Nocilla o crema de cacao casera sin azúcar refinado

En casa intentamos reducir el consumo de determinados productos en nuestra alimentación, como es el caso del azúcar refinado. Esto no es fácil porque está presente en casi todo lo que consumimos. Ya os he comentado otras veces que en los dos primeros años de Pequeñita fui muy exigente con estos temas, después empezaron los Continue reading


El problema de las y los adolescentes no es haber mamado a demanda

Como espectadora, me resulta curioso leer, a veces, como cualquiera se atreve a hablar de cualquier cosa. Entiendo que muchas personas pensarán lo mismo cuando les llegan las reflexiones que voy dejando yo misma en esta casa. Hace unos días leí un artículo del Periódico de Extremadura en el que un director de Instituto de Continue reading


Cuadriculando el comienzo de la alimentación complementaria y sus infancias

Hace unas semanas, presencié una conversación en la que un papá decía que el día anterior habían ido al pediatra y les había dicho que al día siguiente (día en que tenía lugar esta conversación) tenían que empezar con la papilla de verduras y con la de frutas como alimentación complementaria de su hija de Continue reading


Receta de tortitas para la merienda: sencilla, divertida, buenísima y para toda la familia

Os traigo otra receta de esas sencillas y socorridas para una merienda o para un postre que tiene ingredientes más o menos saludables, a lo largo de la receta os doy alternativas para las intolerancias y las alergias. Es la típica receta de tortitas americanas que algunas ya conoceréis pero para las y los que Continue reading


Cómo pueden ganar peso los niños y niñas de Percentil 3 de manera saludable

Empecé este post en un comentario a una mamá sobre algo que escribí hace tiempo para familias con niños y niñas de percentil 3. Mientras le contaba qué cosas podía hacer para tratar de que su hija cogiera algo de peso o al menos no lo pierda, sentí que quedaba muy largo y que tenía Continue reading


¿Por qué los zumos de frutas no son una buena opción?

Hace mucho tiempo que quería hablaros de esto, el zumo de naranja casero y los zumos envasados, ¿por qué no son una buena opción? ¿Por qué nunca sustituirán a las piezas de frutas que se recomiendan en cualquier dieta equilibrada? Sé que muchas familias peleamos a diario porque tomen fruta y a veces es complicado Continue reading


Destetar respetuosamente, Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016

El año pasado por estas fechas os hablaba de nuestra lactancia pasados los dos años. Este, con mucha pena, os tengo que hablar de un destete respetuoso. Mi hija tiene algo más de tres año y medio y aunque aún me cuesta reconocerlo, está prácticamente destetada. Alguna noche me pide teta pero creo que es Continue reading