Beneficios del colecho, por qué dormir junto a tus hijos e hijas

Hace años que quiero hablaros de este tema, pero lo he ido dejando y dejando… Al principio, cuando Pequeñita era un bebé, pensé en recoger testimonios de mamás que pensaron durante su embarazo que nunca harían colecho y luego, por diferentes motivos, terminaron haciéndolo. Pensé que de esa manera se podía plasmar que no siempre las cosas son como una se las imagina y que es mejor ser flexible, sobre todo con lo que tiene que ver con los afectos y nuestros hijos e hijas.

Y por otro lado, este post lo escribo en mi cabeza muchos días durante la noche, cuando estoy acostada y tan cansada como para no poder escribir y además, porque mientras lo escribo mentalmente estoy disfrutando de momentos únicos.

Al final ha quedado así…

Quien no ha sentido que su bebé le buscaba intranquilo en la noche con la respiración agitada y cuando te encuentra, suspira y duerme respirando plácidamente, no puede entender la paz y la conexión que se genera en un momento así.

Si nunca al acostarte, tu bebé, hijo o hija, te ha abrazado al sentirte en la cama o te ha acariciado la cara para dormirse después con una sonrisa satisfecha, no puedes comprender lo que se siente en ese instante.

Solo quien ha sentido la soledad de una cama, el calor de un abrazo querido mientras duermes, que te hayan arropado durante el sueño cuando estabas  muerto o muerta de frío puede comprender lo importante que es estar al lado de los que más quieres también en la noche.

Si no has despertado en la noche escuchando a tu hijo o hija delirar por la fiebre, pedir agua desesperadamente o si no te han despertado nunca con su vómito mientras dormías a su lado, no podrás entender que dos personas de tan diferente edad compartan la cama.

Me voy a detener en esto, ¿imaginas lo que siente una persona que aún no es capaz de resolver sus necesidades,
menos si está enfermo o enferma, alguien que no sabe aún qué hay que hacer en muchísimas situaciones cotidianas cuando vomita solo o sola en mitad de la noche? Por supuesto que vivir esto es muy desagradable y no se lo deseo a nadie. Pero para mí, haber podido acompañarla desde el principio, arroparla porque estaba congelada después de vomitar, tratar de tranquilizarla y resolver poco a poco aquella situación, cambio de sábanas, duchas, pijamas para lavar… ¿Qué se supone que debe hacer si no te enteras? ¿Buscarte en la noche con todo el vómito por encima, tocando mínimo dos o tres paredes con las manos impregnadas mientras busca tu cama o volverse a dormir con todo aquello por encima hasta que una persona adulta pueda darse cuenta de lo que ha pasado? Un niño o niña más mayorcitos a los que ya les haya pasado esto antes tendrá más recursos, pero en los primeros años tiene que ser muy duro verse así y no saber qué hacer.

Conste que yo respeto que haya personas que no colechen, lo entiendo perfectamente, pero aún así para el niño o la niña, tiene inconvenientes en algunos momentos.

Si nunca has dormido junto a tu hijo o hija haciendo piel con piel mientras conseguías bajarle la fiebre por el simple contacto, no puedes comprender los milagros del colecho. Hay niños que tienen tos durante la noche y dejan de toser si su madre o su padre los abrazan mientras duermen.

El colecho te permite no levantarte de la cama para darle pecho o biberón a tu hijo, para ver si está bien porque oíste un ruido, para darle agua cuando tiene sed, para arroparle cuando tiene frío… Es una opción ideal para descansar las pocas horas que se duermen muchos días.

Solo quien lo ha vivido, conoce los beneficios del colecho, es una opción más para compartir momentos con tu hijo o hija, especialmente si pasas muchas horas sin verlos. Hay muchos niños que cuando sus madres o padres comienzan a trabajar duermen por el día para mantenerse despiertos o despiertas durante la noche y recuperar el tiempo perdido. Esto es un fastidio para las y los mayores porque están más cansados por el trabajo y encima duermen menos por el cambio horario de su niño o niña. Pero, ¿no me negaréis que es precioso que lo hagan? Si nuestra pareja hiciera esto por nosotras (personas que me leéis), me refiero a mantenerse despierta por la noche para recuperar el tiempo que no pasó con nosotras por el día, es casi seguro que nos parecería adorable, ¿cuál es la diferencia cuando se trata de nuestros hijos e hijas?

Hablando de las parejas, ¿estáis acostumbradas a dormir con vuestras parejas? ¿Echáis en falta su presencia en la cama cuando por algún motivo no están una noche? ¿Os gusta sentiros acompañadas e incluso abrazadas en algunos momentos por vuestra pareja en la cama? ¿Por qué es tan difícil comprender que los niños y las niñas, especialmente las y los más pequeños, se sienten más seguros y seguras si duermen acompañados? En el fondo es adaptativo por eso terminamos haciéndolo en nuestra vida adulta si tenemos pareja, en la mayoría de los casos. Que dos personas duerman acompañadas es algo muy normal, incluso en occidente donde también es habitual que las parejas duerman separadas.

Cuando son pequeños y pequeñas, es cuando más necesitan esta compañía y es cuando más dificultades tienen para resolver algún conflicto que les surja por la noche. Después todo cambiará, ellos y ellas serán más autónomos, querrán su independencia, les parecerá que dormir con papá, mamá y todas las combinaciones posibles, es algo terrible y en muchas ocasiones, no volverán a dormir en nuestra cama nunca más.

A veces, me pregunto si preferiría dormir mecida en una hamaca por alguien que me quiere o rodeada por los brazos de alguien que me quiere. En mi caso, me suelo decantar por el abrazo y pienso que ya prefería esto cuando era un bebé. Pero entiendo que habrá personas que preferirán la hamaca. Así que soy partidaria del colecho, pero entiendo que no todo el mundo lo sea.

Cada familia debe decidir cómo gestionar ese tipo de cosas. Si vuestras vidas sin el colecho van bien, ¿para qué cambiar? Pero si algo no va bien, tu hijo o hija apenas duerme, tiene muchos despertares, pesadillas… te recuerdo que el colecho es una opción para que todos los miembros de la familia puedan descansar. Muchas personas por gusto y/o por necesidad, lo hacen. Existen culturas muy desarrolladas donde es algo habitual, como es el caso de Japón.

Si sientes que por nada del mundo quieres dormir con tu hijo o hija en la cama, entonces, sigue sin hacerlo, estás en tu derecho. Pero si dudas por un momento o sencillamente, te apetece mucho hacerlo, déjate llevar por tu instinto, te aseguro que esta decisión te traerá momentos únicos y te aportará múltiples beneficios.

Los datos sobre los beneficios o perjuicios del colecho no están claros, hay estudios totalmente contradictorios, en algunos lugares encontrarás que el colecho supone un riesgo para el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) y en otros que es algo que sirve para prevenirlo, leerás que existe riesgo de aplastamiento y un montón de datos que no pueden comprenderse si practicas colecho. Solo os diré que hay miles de personas practicando colecho en el mundo y ni una sola vez escuché que algún niño o niña muriera aplastado por sus padres en la cama. Lo que sí he oído en más de una ocasión es que al dormir cerca del bebé, en situaciones de emergencia, han podido detectar mucho más rápido que le ocurría algo y han podido llegar antes a urgencias. La mayoría de bebés que mueren por el SMSL lo hacen en la más absoluta soledad. Por otro lado, hay estudios que muestran que en los países donde el colecho es una práctica habitual los datos por SMSL son mucho más bajos, a veces, inexistentes.

Al margen de los estudios, me quedo con todas las cosas buenas que ha traído el colecho a nuestra familia y con la sensación tan agradable que tengo yo de mi propio colecho con mi madre cuando era una niña y todo lo que me ha aportado y confío en que le aportará a ella. Hace meses una mamá conocida contaba que llevando a su bebé en un portabebés, se había encontrado con un hombre negro ya mayor que le había dicho: «no sabes lo bien que va ahí, aún recuerdo lo que sentía en mis siestas en la espalda de mi madre cuando era niño». El colecho también genera este tipo de recuerdos, dejando una huella fundamental en la memoria corporal.

¿Querrás compartir tu experiencia o tu punto de vista sobre este tema? ¿Eres de esas mamás o esos papás que dijeron que nunca practicarían colecho y terminaron haciéndolo? Tanto si eres partidaria del colecho como si no, me encantará leer vuestras opiniones.