Mi experiencia en la Liga de la Leche. 60 aniversario de la entidad.

Este año 2017, se ha cumplido el 60 aniversario de la Liga de la Leche a nivel mundial. Una asociación sin ánimo de lucro que apoya a miles de mujeres en sus lactancias, escuchándolas, arropándolas y ofreciéndoles la ayuda que necesitan para salir adelante en momentos que muchas veces se hacen cuesta arriba, a la Continue reading


Feliz Semana Mundial de la Lactancia Materna 2017 #SemanaMundialDeLaLactanciaMaterna

Hace un año que mi hija está destetada, nuestras vidas no han cambiado por este motivo, ya os comentaba el año pasado que fue un proceso muy paulatino y muy respetuoso. Me tocó superar la pérdida de oxitocina, eso fue duro para mí, tuve durante un tiempo una sensación de tristeza importante, en parte porque Continue reading


Delicada como el cristal. ¿Cristal o plástico en la crianza?

Hace unas semanas quedé con algunas familias del cole de Pequeñita. Una de las familias tiene un bebé de casi tres meses, su hermano de cuatro años y medio en algún arrebato de amor filial quería estrujar al pequeño. Ya os lo imagináis. Sus padres le decían, “con cuidado, es muy pequeño”. Entonces a mí se Continue reading


Palmeras de chocolate negro, receta casera.

Hoy os traigo otra receta de esas “menos malas” que comparto a veces. Es una receta muy sencilla que podéis hacer en unos quince minutos y puede serviros para una merienda, en nuestra casa siempre con algo de fruta previo o para acompañar un café o una infusión si tienes una visita. En casa solemos Continue reading


Receta de tortitas para la merienda: sencilla, divertida, buenísima y para toda la familia

Os traigo otra receta de esas sencillas y socorridas para una merienda o para un postre que tiene ingredientes más o menos saludables, a lo largo de la receta os doy alternativas para las intolerancias y las alergias. Es la típica receta de tortitas americanas que algunas ya conoceréis pero para las y los que Continue reading


Cómo pueden ganar peso los niños y niñas de Percentil 3 de manera saludable

Empecé este post en un comentario a una mamá sobre algo que escribí hace tiempo para familias con niños y niñas de percentil 3. Mientras le contaba qué cosas podía hacer para tratar de que su hija cogiera algo de peso o al menos no lo pierda, sentí que quedaba muy largo y que tenía Continue reading


¿Por qué los zumos de frutas no son una buena opción?

Hace mucho tiempo que quería hablaros de esto, el zumo de naranja casero y los zumos envasados, ¿por qué no son una buena opción? ¿Por qué nunca sustituirán a las piezas de frutas que se recomiendan en cualquier dieta equilibrada? Sé que muchas familias peleamos a diario porque tomen fruta y a veces es complicado Continue reading


Calabaza de Halloween y disfraz de murciélaga DYI

Sé que ya llega tarde, pero por si aún hay alguna persona rezagada con el tema, lo comparto aunque aún no está rematado, prometo incluir fotos cuando esté finalizado del todo. La calabaza está terminada, eso sí, aprovechamos el fin de semana de lluvias para hacerlo y creo que no ha quedado nada mal. Os Continue reading


Destetar respetuosamente, Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016

El año pasado por estas fechas os hablaba de nuestra lactancia pasados los dos años. Este, con mucha pena, os tengo que hablar de un destete respetuoso. Mi hija tiene algo más de tres año y medio y aunque aún me cuesta reconocerlo, está prácticamente destetada. Alguna noche me pide teta pero creo que es Continue reading


Agitación en el amamantamiento, cuando la lactancia toca a su fin

Escuché hablar de la agitación hace mucho tiempo, en aquel momento Pequeñita tendría más o menos un año. Al leer a las mamás que comentaban cómo se sentían en los grupos de Facebook, desde la ignorancia, lo relacioné con algo que me pasaba cuando mi hija tenía más o menos un mes. Lo confundí porque Continue reading